美肌をつくる食べもの
こんにちは、完全無添加化粧品のピュアノーブルのノリコです♪
先日、とっても嬉しいメールを頂きました。
今回はそのメールについて、少しお話させていただきますねっ！
● 美肌をつくる食べものって？
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私もサビないカラダを目指して、裏ワザを試してます。
そしてレモンを飲み初め、今２週間が経ちました。
なんとなくですが、辛い冷え性が良くなったような。
これって、体調が良くなってきた証拠でしょうか？？？
こうなってくると、なんだか食事も気になってきたのです。
美肌を作る食べ物があったら、何か教えてください。
タマさまより
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タマさん、こんにちは。
とっても嬉しいご報告、どうもありがとうございます♪
さっそく体調も良くなったという事は、
今まではすこ〜し、酸性気味だったみたいですね。
この時期に体力（免疫力）がついてくると、
冷えや風邪も引きづらくなってくるかと思いますよっ！
この調子でもう少し続けると、
体質が変わってくるんじゃないかな〜？
なんて、思ってます♪
これからも頑張って、
アルカリ体質をキープしてくださいねっ！
さてさて。。
ご質問の『美肌をつくる食べもの』ですが、
食物にも『酸性』『アルカリ性』の２つがあります。
たとえば。。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇ 酸性の食べもの ◇
肉、コーヒー、甘いもの、インスタント食品、お酒、タバコ
◇ アルカリ性の食べもの ◇
野菜、海藻、キノコ、レモン、柑橘系、豆類
.etc...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ええっ〜！？
今の食生活、全部ダメダメ？？？
なんて、ちょ〜っと悲しくなってきました。( p_q)
でも、アレはダメ！コレもダメ！
なんて言ってると。。
『ナニを食べたら良いの？』って、逆にストレスになちゃう。
ストレスもまた、カラダを酸性にしちゃうのです！
『じゃあ、どうしたら良いの？』
そんな時は、こんな裏ワザ！
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キレイの裏ワザ その３
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カラダに悪いものって、なんであんなに美味しいんだろう？
『お酒にタバコ、ケーキは絶対やめられない！』
そうですよね〜
私も、甘いものとカップラーメンだけはやめられません。
週に２回は食べちゃってます。（笑）
そんな時に、私が使う裏ワザって？？？
▽ コチラ！ ▽━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
酸性のものを食べた時には、
アルカリ性のものも一緒に食べる！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
っと、コレだけです。
お肉を食べる時は、サラダの量を増やしたり、
レモンを絞って味にアクセント。
ケーキを食べたり、お酒を飲んだ後には、
おうちに帰ってレモンを飲む。
出来るだけ、インスタント食品やジャンクフードはさけて、
ごはんを３食キチンと食べる。
なんて。。
こんなちょっとした事で、
カラダをアルカリ性に戻す事ができちゃうのです♪
しかもジャンクフードではなく、ごはんをちゃんと食べる事によって、
腹もちが良くなりダイエットにも効果的！
カラダにやさしい食事を、楽しくおいしく食べて、
食事のバランスを整える！
簡単なようで、忙しい毎日を送っていると、
コレってとっても難しいですよね〜
でも！！
こうしたちょっとしたコツでも、美肌を目指せちゃうのです。
食べるものやストレスとうまく付き合って、
キレイに磨きをかけましょ〜♪
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手荒れにもいい状態♪ 《 嬉しい声♪届いています〜 》
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●肌の調子はとてもよく、気に入りました。
手も荒れるのでもったいないですが、
手にもつけておりいい状態です。
本日も最後までお付き合い頂きまして、
本当にありがとうございました。
それでは、また次回のメルマガまで〜
ノリコ
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完全無添加化粧品のピュアーノーブル
発行責任者 日暮芳久
ライター ノリコ
ご意見・ご質問など、何でもお気軽に♪
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